Setiap orang tentu ingin memiliki pikiran yang tenang, nyaman dan bahagia. Tak hanya itu saja, setiap orang tentu juga ingin agar dirinya bisa mengendalikan emosi, mengendalikan kemarahan dan jauh dari perasaan stres. Sebenarnya, ada banyak hal yang bisa dilakukan agar pikiran menjadi lebih tenang dan bahagia. Hal tersebut mulai dari melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan, mendengarkan musik favorit atau makan dan minum segala sesuatu yang menenangkan pikiran.
Berbicara mengenai makanan yang bisa menenangkan pikiran, dikutip dari lamanhealth.com, setidaknya ada beberapa makanan yang bisa bikin bahagia. Beberapa makanan tersebut antara lain adalah sebagai berikut.
#ksmcateringbatam #cateringmurah #makanansehat #cateringbatam#makananmurah #nasikotak #cateringpernikahan #cateringevent#cateringaqiqah #nasiprasmanan #tumpengbatam #batam #eventbatam#kulinerbatam
1. Teh Hijau
Kandungan kafein pada teh bisa berdampak baik buat otak. Aroma wangi teh juga akan membuat perasaan menjadi semakin tenang dan senang.
2. Kacang Almond
Nutrisi pada kacang almond bisa kaya akan vitamin yang baik buat kesehatan otak. Ia juga merupakan makanan yang mengandung lemak sehat dimana hal ini akan membuat aliran darah khususnya ke otak akan dalam kondisi baik dan maksimal.
3. Buah Apel
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam apel dipercaya bisa menjadi antidepresan alami. Selain itu, apel juga merupakan buah yang bisa bantu seseorang turunkan berat badan dengan baik.
4. Sayur Brokoli
Antioksidan dan vitamin yang mengesankan di dalamnya tak hanya membuatnya sebagai sayur yang bisa bantu kita terhindar dari risiko kanker, jantung maupun stroke. Sayur brokoli juga bisa membuat kita semakin tenang, nyaman dan bahagia.
5. Buah Kering
Alangkah baiknya jika kamu makan camilan berupa buah kering. Selain lebih sehat, buah kering juga memiliki rasa yang enak. Studi bahkan mengatakan jika konsumsi buah kering bisa membuat perasaan terasa lebih nyaman dan bahagia
6. Cokelat
Tak hanya enak, konsumsi cokelat dalam porsi yang pas ternyata juga bisa bikin pikiran menjadi lebih tenang dan bahagia. Nutrisi pada cokelat juga akan membuat pikiran selalu senang dan perasaan menjadi lebih nyaman.
7. Jagung
Konsumsi satu buah jagung muda baik itu secara direbus atau dibakar dipercaya bisa membuat perasaan menjadi lebih bahagia.
8. Jus Buah
Selain sangat segar, jus buah juga menjadi salah satu minuman sekaligus makanan yang menyehatkan. Jus buah dipercaya bisa menyehatkan fisik dan psikis seseorang. Satu gelas jus buah di pagi hari, dipercaya bisa membuat pikiran nyaman dan tenang.
9. Kacang-Kacangan
Nutrisi pada kacang-kacangan dipercaya bisa membuat kondisi tubuh selalu sehat dan jauh dari berbagai penyakit.
10. Permen Karet Mint
Ketika seseorang tengah stres dan mengunyah permen karet, lambat laut stres tersebut akan hilang. Tak hanya itu saja, mengunyah permen karet juga akan meningkatkan kecerdasan serta konsentrasi.
Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa membuat perasaan dan pikiran menjadi lebih tenang, nyaman dan bahagia. Ayo coba dan share yah! Buat pikiran mu dan teman-temanmu lebih tenang dan bahagia
Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa membuat perasaan dan pikiran menjadi lebih tenang, nyaman dan bahagia. Ayo coba dan share yah! Buat pikiran mu dan teman-temanmu lebih tenang dan bahagia
Alamat :
Ruko Batu Batam Mas, Jl. Raja H. Fisabilillah, Baloi Indah, Lubuk Baja, Kota Batam, Kepulauan Riau
Office :
0778 - 433137
Marketing :
0823 8656 0204 - (whatsapp) 0823 8656 0204
Email :
service@ksmcateringku.com
Like and Follow Media Social kami :
website : http://ksmcateringku.com/
Fanpage : KSM Catering Batam
IG : ksmcateringbatam
twitter : @ksm_catering
No comments:
Post a Comment